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羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够提高人的身体素质，还能够锻炼人的协调能力和反应速度。对于初学者来说，如何开始练习羽毛球是非常重要的。在本文中，我们将讨论羽毛球刚开始怎么练，以帮助初学者更好地掌握这项运动。一、了解基本规则在开始练习羽毛球之前，首先需要了解基本规则。羽毛球比赛的场地是一个长方形的场地，场地中央有一...