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健身是一项非常重要的活动，它可以帮助我们保持健康的身体和精神状态。而健身器材则是健身过程中不可或缺的工具，它们可以帮助我们更好地锻炼身体，达到更好的效果。本文将介绍常见的健身器材种类及其作用。一、有氧健身器材1.跑步机跑步机是一种非常常见的有氧健身器材，它可以模拟户外跑步的运动方式。跑步机可以帮助我们锻炼心肺功能，增强...