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滑轮训练：全面强化核心肌群的顶级路径随着健身热潮的兴起，越来越多的人开始关注自己的身体健康和形态美。而核心肌群的锻炼，作为健身训练的重要组成部分，受到了越来越多人的重视。核心肌群是指人体躯干部位的肌肉群，包括腹肌、腰肌、背肌和臀肌等，是保持身体平衡和稳定的关键。而滑轮训练则是一种全面强化核心肌群的顶级路径，它不仅可以锻...