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室内什么运动比较健身艺术体操：舞动优雅，塑造完美身材对于追求身材曲线和肌肉线条的人来说，艺术体操是一项非常适合在室内进行的运动。这项运动注重灵活、协调和力量的综合运用，通过各种优美的动作训练身体的柔韧和肌肉群的协调。进行艺术体操不仅可以有效地锻炼核心肌群，还能增强身体的耐力和平衡力。瑜伽：平衡身心，提升身体素质AYX·...