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健身器材拉背器怎么用选择适合自己的拉背器对于初次使用拉背器的人来说，首先要选择适合自己的拉背器。市面上有各种不同类型的拉背器，如单杠式、抓握式和手推式等。根据自己的需求和身体状况选择合适的拉背器非常重要。单杠式拉背器适合想要集中锻炼背部肌肉的人，而抓握式拉背器则适合希望增强手臂和腹肌的人。要根据自己的锻炼目标和身体特点...