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如何在室内保持健身有时候，天气状况或其他原因可能会限制我们到室外进行健身活动。但这并不意味着我们不能在室内保持健康的生活方式。无论是少量的日常锻炼还是更具挑战的训练计划，以下是一些方法，可以帮助你在室内有效地进行健身。利用家中的空间和设备你会发现家中其实有很多可以用来进行室内健身的工具和设备。首先，你可以利用一张瑜伽垫...