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网球拍律动操是一种极具挑战性的运动，它不仅可以提高人们的身体素质，还可以锻炼人们的协调能力和反应能力。在这篇文章中，我们将介绍网球拍律动操的基本动作和练习方法，帮助读者更好地掌握这项运动。一、基本动作网球拍律动操的基本动作主要包括以下几个方面：1. 手臂的摆动：将网球拍握在手中，双臂自然垂放，然后将拍子向上摆动，直到手...